Question 1

Flawless est-il gratuit ?

Accepted Answer

Oui. La saisie reste gratuite pour de bon : séances avec les 469 exercices et une charge suggérée pour aujourd’hui, repas par recherche, code-barres, photo ou phrase tapée, repas habituels en un geste, recettes de la communauté, carte de récupération, rangs, séries, score quotidien, widgets pour l’écran d’accueil, applis Apple Watch et Wear OS, et Apple Health ou Health Connect. La version gratuite inclut 10 scans photo par IA par jour la première semaine, puis 3 par jour. PRO, c’est la partie qui travaille avec tes données pour toi : le coach IA, les commandes vocales, Corriger ma journée, le bilan de la semaine, les temps de récupération musculaire, les plans d’entraînement et de repas par l’IA et les bilans à long terme. L’abonnement annuel commence par 14 jours d’essai gratuit. Le prix actuel est affiché sur Google Play et l’App Store, car il varie selon le pays et la TVA.

Question 2

Quoi de neuf dans Flawless 2.0 ?

Accepted Answer

Presque tout. Un nouveau look construit autour de ta journée, avec un score quotidien de 0 à 100, la prochaine étape et des cartes que tu peux réorganiser. Tes repas habituels se notent en un geste, et un repas entier en une seule phrase tapée. De nouveaux widgets (Série, Macros, Eau, Activité et Actions rapides), des cadres de profil animés, les premières vidéos d’exercices, une visite de bienvenue et un Guide de l’application réécrit. PRO ajoute les commandes vocales, Corriger ma journée, le bilan de la semaine et les temps de récupération musculaire. La liste complète se trouve dans le journal des modifications (en anglais).

Question 3

Ai-je besoin d’une montre connectée ou d’un autre appareil ?

Accepted Answer

Non. Ton téléphone suffit, et rien dans l’appli n’est grisé parce que tu n’as pas d’objet connecté. Si tu en as un, Flawless fonctionne sur Apple Watch et Wear OS pour tes séries, le minuteur de repos et l’eau, et peut lire les pas, le sommeil et la fréquence cardiaque depuis Apple Health ou Health Connect une fois que tu l’as activé. Nous n’inventons pas de chiffres que nous ne pouvons pas mesurer.

Question 4

En quoi est-ce différent des autres applis de fitness ?

Accepted Answer

La plupart des applis font bien soit l’entraînement, soit la nutrition, et tu finis par en utiliser deux. Flawless gère les deux, et c’est ce qui permet au coach IA de dire quelque chose d’utile — il voit que tu as fait une grosse séance de jambes et mangé 80 g de protéines, et il sait que ces deux faits vont ensemble. En plus : 469 exercices avec des instructions pas à pas, quatre façons de noter un repas et 16 langues.

Question 5

Flawless peut-il me créer un programme d’entraînement ?

Accepted Answer

Oui, avec PRO. L’IA construit un plan hebdomadaire selon ton objectif, ton niveau d’expérience, tes jours d’entraînement par semaine, la durée des séances, ton matériel et tes blessures, en n’utilisant que des exercices de la bibliothèque de l’appli, et l’enregistre comme ton split. Un exercice ne te plaît pas ? Remplace-le par un autre qui travaille les mêmes muscles. Tu as déjà un programme ? Colle-le ou prends-le en photo, et l’IA le transforme en séances — cette partie est gratuite, 3 imports par mois.

Question 6

Flawless s’adapte-t-il à moi avec le temps ?

Accepted Answer

Oui, à deux endroits, et il ne change jamais rien sans que tu le valides. Dans le journal d’entraînement, chaque exercice que tu as déjà fait affiche ce qu’il faut essayer aujourd’hui, d’après ta dernière séance : ajoute des répétitions jusqu’à 12, puis ajoute du poids (2,5 kg, ou 1 kg pour les charges de moins de 20 kg) et redescends à 8. C’est gratuit. Avec PRO, la suggestion baisse les jours où tu te sens moins bien, où tu t’es entraîné plusieurs jours d’affilée ou où les muscles sont encore fatigués. Côté nutrition, PRO compare ce que tu as noté avec l’évolution de ton poids pour calculer ce que tu dépenses vraiment, et une fois les données fiables (au moins 4 pesées et des journées notées en entier), il propose un nouvel objectif de calories et de macros que tu appliques d’un geste.

Question 7

D’où viennent les chiffres ?

Accepted Answer

Chaque chiffre que l’appli t’affiche repose sur une formule et une source publiée. Les calories utilisent Mifflin-St Jeor, l’objectif de protéines vient d’une méta-analyse de 49 études, et il en va de même pour les lipides, les glucides, les fibres, l’IMC et l’eau. Nous publions tout, études comprises, sur une seule page : Comment nous calculons chaque chiffre (page en anglais).

Question 8

Existe-t-il une version iPhone ?

Accepted Answer

Oui. Flawless est sur l’App Store pour iPhone et iPad sous iOS 15 et plus, avec une appli Apple Watch pour watchOS 10 et plus, et sur Google Play pour Android 8.0 et plus, avec une appli Wear OS pour Wear OS 3 et plus. C’est la même appli partout, avec le même compte et les mêmes données. Chaque store gère ses abonnements séparément, alors achète PRO sur la plateforme que tu utilises vraiment.

Question 9

Mes données de santé sont-elles en sécurité ?

Accepted Answer

Oui. Toutes les données sont stockées dans l’UE (Francfort) chez Supabase, protégées par Row Level Security et HTTPS, et nous ne les vendons jamais. Apple Health et Health Connect restent désactivés tant que tu ne les actives pas, l’appli sur le téléphone ne fait que les lire, et le coach IA ne voit ces données que si tu l’autorises séparément (détails, en anglais). Tu peux tout supprimer définitivement à tout moment depuis Réglages → Supprimer le compte, ou depuis notre page Options de confidentialité.

Question 10

Puis-je exporter mes données ?

Accepted Answer

Oui, directement dans l’appli. Dans Réglages → Importer d’une autre appli → Exporter mes données, tu enregistres un fichier avec tes 30 derniers jours : tout, seulement tes séances ou seulement ton journal alimentaire. Le même écran réimporte ce fichier, ou ton historique depuis Hevy, Strong ou MyFitnessPal. Pour un export complet de tout ce que nous stockons, écris à support@getflawless.app et nous te l’enverrons en JSON sous 30 jours, comme l’exige le RGPD. Cela vaut pour tous les utilisateurs, en version gratuite comme en PRO.

Question 11

Est-ce que ça marche hors ligne ?

Accepted Answer

En partie. Flawless est une appli native sur Android et iPhone : elle s’ouvre et affiche tes données sans connexion. Tout ce qui passe par nos serveurs en a besoin : la recherche dans la base d’aliments, le scan photo par IA et le coach IA. Un vrai mode hors ligne, nous le voulons, mais nous ne donnons pas de date.

Question 12

Comment résilier mon abonnement PRO ?

Accepted Answer

PRO est facturé par le store où tu l’as acheté, donc la résiliation se fait là-bas. Sur Android : Play Store → Paiements et abonnements → Abonnements → Flawless → Résilier. Sur iPhone : Réglages → ton nom → Abonnements → Flawless → Annuler l’abonnement. Nous ne pouvons pas le résilier pour toi. Tu gardes PRO jusqu’à la fin de la période payée. Pour les remboursements, les clients de l’UE disposent d’un droit de rétractation de 14 jours ; les conditions figurent dans notre politique de remboursement.

Question 13

Pourquoi n’y a-t-il pas de scan corporel par IA ?

Accepted Answer

Parce qu’une photo ne peut pas te mesurer. Les estimations de masse grasse à partir d’une image se trompent de plusieurs pour cent, même dans des études contrôlées, et une appli qui en tire un chiffre affiché avec assurance joue avec ta motivation. Cela voudrait aussi dire que l’appli collecte des photos de ton corps juste pour les faire passer dans un modèle, et c’est un traitement que nous ne voulons pas faire. Ce que tu choisis de publier toi-même dans la communauté, c’est autre chose, et ça reste ton choix. Flawless suit ce qui se mesure : ton poids, les mensurations que tu saisis, tes séries et tes repas.

Question 14

Pourquoi l’IA ne juge-t-elle pas ma technique sur une vidéo ?

Accepted Answer

Parce que ce n’est pas assez fiable pour être sûr. L’angle de la caméra, les vêtements et l’éclairage changent ce que voit un modèle, et une mauvaise « correction » sur une charge lourde peut te blesser. Le coach travaille avec ce qui est fiable — tes séries, tes charges, tes répétitions et tes repas — et chaque exercice a sa technique pas à pas dans l’appli. Si tu veux un deuxième avis sur un mouvement, demande à des gens, pas à un modèle : la réponse suivante explique comment.

Question 15

De vraies personnes peuvent-elles vérifier ma technique ou mes progrès ?

Accepted Answer

Oui. La communauté a un espace Avis : tu publies une photo ou une question sur ta technique, ton physique ou ton alimentation, et des gens répondent. Les conseils des membres vérifiés s’affichent en premier, et tu peux marquer une réponse comme Utile. C’est facultatif : l’appli te demande ton consentement avant ta première demande, car une photo de ton corps est une donnée sensible, et tu peux supprimer une demande à tout moment. C’est dans l’appli depuis la version 1.4.0, sur Android, sur iPhone et dans l’appli web.

Question 16

Qui sont les membres vérifiés ?

Accepted Answer

Des personnes avec un badge à côté de leur nom, et ce badge ne s’achète pas. Les coachs et les compétiteurs en font la demande dans l’appli avec un profil public ou un site web, et prouvent qu’il leur appartient en ajoutant à leur bio un code que nous leur donnons ; une personne examine chaque demande. Le badge Athlète arrive tout seul après des mois d’entraînement honnête noté dans l’appli, et De confiance une fois que d’autres membres ont souvent marqué tes conseils comme Utile. Nous ne demandons pas de certificats, car nous ne pouvons pas les vérifier. Un badge n’est pas une qualification médicale, et les conseils de la communauté ne remplacent pas un médecin ou un kinésithérapeute.

Fonction	Flawless	MyFitnessPal	MacroFactor	Hevy
Entraînement et repas dans une seule appli	Une appli, les deux	Repas d’abord, suivi sportif inclus	Deux applis, vendues ensemble	Entraînement uniquement
Scan de code-barres sans payer	Oui	Premium uniquement	Pas de version gratuite	Pas de suivi des repas
Version gratuite	Oui, tout le journal	Oui	Non, un essai de 7 jours	Oui, avec des limites
Un coach qui lit l’entraînement et les repas ensemble	Oui, avec PRO	Non mis en avant	Non mis en avant	Non mis en avant

Entraînement
et repas.
Une appli

Un anneau.
Toute ta journée.

Nous ne faisons pas que suivre tes séances. Nous construisons ta réussite.

Aujourd’hui,
carte par carte.

Note-le.
Et vis ta journée.

Un repas en quelques gestes.

Tu sais quoi soulever aujourd’hui.

Tes objectifs, tes règles.

Trois choses que
la 2.0 fait pour toi.

Vois le mouvement.
Pas seulement les étapes.

D’autres exercices arrivent

Les détails.
Soignés.

Ton ordre

Sombre ou clair

Ton score, expliqué

Calendrier des séries

Nouveaux widgets

La saisie est gratuite.
PRO travaille pour toi.

Coach IA

Commandes vocales

Corriger ma journée

Temps de récupération

Bilan de la semaine

Plans IA

60 scans photo par jour

Gratuit, pour de bon

PRO

Ta montre,
au cœur de la séance.

Une journée,
au-delà du téléphone.

Tu viens d’une autre appli ?
Voici la marche à suivre.

Vois ta journée
dans Flawless.

Un compte.
Tous tes écrans.

Face aux autres.
Sources à l’appui.

Tes questions,
nos réponses.

Commence aujourd’hui

Entraînementet repas.Une appli_