Dziennik treningowy na Wear OS, który wie też, co zjadłeś

Co możesz zrobić na zegarku

• Zapisuj każdą serię. Ciężar na jednym kółku co 0,5 kg, powtórzenia na drugim (przy ćwiczeniach na czas ustawiasz czas) i odhacz serię. Serię można przełączyć między zwykłą a rozgrzewkową.
• Timer przerwy z RIR. Odliczanie startuje po każdej serii. Zmieniasz je o 15 sekund albo pomijasz, a potem stukasz, ile powtórzeń zostało w zapasie: 0, 1, 2, 3 albo 4+.
• Tętno. Tętno i kalorie z zegarka na żywo, mierzone także przy wygaszonym ekranie. Po treningu pomiary tętna zapisują się razem z treningiem w telefonie.
• Sterowanie treningiem z nadgarstka. Rozpoczęcie treningu z zegarka, odliczanie przy ćwiczeniach na czas, zamiana lub usunięcie ćwiczenia i zakończenie treningu.
• Twój dzień. Zjedzone kalorie wobec celu i woda, jedno stuknięcie to jedna szklanka. Są też dzisiejsze posiłki, a zaplanowany posiłek możesz odhaczyć jako zjedzony.
• W Twoim języku. Zegarek używa tych samych 16 języków co aplikacja w telefonie.

Jak zacząć

• Zainstaluj Flawless z Google Play na telefonie z Androidem i zaloguj się.
• Aplikacja na Wear OS instaluje się razem z aplikacją na Androida, od Wear OS 3. Jeśli jej nie ma na zegarku, otwórz Google Play na zegarku i zainstaluj Flawless.
• Otwórz raz Flawless w telefonie, żeby zegarek dostał Twój dzień i trening.
• Zacznij trening w telefonie albo stuknij hantlę na zegarku i potwierdź.

Trzymaj telefon w pobliżu

Telefon prowadzi trening i go zapisuje. Każda seria odhaczona na zegarku od razu trafia do telefonu, więc telefon musi być w zasięgu. Bez niego nic się nie zapisze: zegarek nie przechowuje niczego do wysłania później. Jeśli zaczniesz trening z zegarka, a telefon nie odpowie w ciągu 12 sekund, zegarek poprosi o otwarcie Flawless w telefonie.

Jeśli chcesz zostawić telefon w szafce, Hevy robi to lepiej: jego aplikacja na Wear OS zapisuje trening na zegarku i synchronizuje go po ponownym połączeniu z telefonem (Hevy w Google Play).

Jedzenie i trening w jednej aplikacji

Flawless zapisuje w telefonie także jedzenie: kodem kreskowym, wyszukiwaniem, zdjęciem albo głosem. Kalorie na nadgarstku to te, które naprawdę zapisałeś. Zegarek pokazuje Twój dzień, dolicza wodę i odhacza zaplanowane posiłki.

Aplikacja na zegarek jest darmowa, bez blokady PRO. W telefonie średnie i maksymalne tętno treningu są darmowe, strefy tętna są w PRO. Jest też osobna aplikacja na Apple Watch.

Pytania

Czy jest darmowy dziennik treningowy na Wear OS, który liczy też kalorie?

Tak. Flawless zapisuje serie, powtórzenia, ciężar i przerwy na zegarku z Wear OS, a w aplikacji na Androida jedzenie, kalorie i makro. Obie części są darmowe.

Czy Flawless działa na Galaxy Watch i Pixel Watch?

Tak, od Wear OS 3, czyli na Pixel Watch i od Galaxy Watch4. Aplikacja na zegarek instaluje się razem z aplikacją Flawless na Androida.

Czy aplikacja na Wear OS działa bez telefonu?

Nie. Telefon prowadzi trening, a każda seria z zegarka od razu do niego trafia; bez telefonu w zasięgu nic się nie zapisze.

Czy widzę tętno podczas treningu?

Tak. Zegarek mierzy tętno podczas treningu, także przy wygaszonym ekranie, a pomiary zapisują się z treningiem w telefonie. Średnie i maksymalne tętno są darmowe, strefy tętna są w PRO.