Aplikace, kde je trénink i jídlo dohromady
Většina fitness aplikací umí dobře jednu věc. Tréninkové zapisují série, jídelníčkové zapisují jídlo. Když chcete obojí, obvykle skončíte se dvěma aplikacemi, dvěma předplatnými a bez propojení mezi nimi.
Tahle stránka říká, které známé aplikace drží trénink a jídlo na jednom místě a které ne. Každé tvrzení pochází z webu dané firmy, ověřeno 25. září 2026, s odkazy, ať si to můžete zkontrolovat sami.
Krátká odpověď
| Aplikace | Tréninkový deník | Zápis jídla | Jeden kouč, který čte obojí |
|---|---|---|---|
| Flawless | Ano — série, opakování, váha, svaly u každého cviku | Ano — čárový kód, fotka, text, hlas | Ano, v PRO |
| MyFitnessPal | Základní zápis cvičení, ne deník po sériích | Ano, jídlo na prvním místě | Nenabízí |
| MacroFactor | Samostatná tréninková appka, prodává se jako balíček | Ano | Nenabízí |
| Hevy | Ano | Ne | — |
| Strong | Ano | Ne | — |
| Fitbod | Ano, s generovanými tréninky | Ne | — |
„Nenabízí" znamená, že to aplikace na svém webu neuvádí, ne že by to nikdy nemohla umět. Ověřeno 25. září 2026 na myfitnesspal.com, macrofactor.com, hevyapp.com, strong.app a fitbod.me. Ceny schválně neuvádíme: liší se podle země a mění se. Ochranné známky patří jejich majitelům.
Co „dohromady" ve skutečnosti přinese
Mít oba zápisy v jedné aplikaci není o ušetřené ikoně na ploše. Mění to, co vám appka dokáže říct.
Jedno číslo za den
Snědené kalorie a odtrénovaná práce jsou na jedné obrazovce, takže den má jedno skóre místo dvou přehledů, které se nikdy nepotkají.
Svaly a jídlo na jednom místě
Každý cvik ukazuje, které svaly zapojuje, a mapa regenerace, co je zase připravené na trénink. Bílkoviny za den máte hned vedle.
Kouč, který čte obojí
Se dvěma aplikacemi je propojení toho, co jste snědli a jak jste trénovali, na vás. Ve Flawless PRO čte AI kouč trénink a jídlo dohromady a řekne vám, co tento týden změnit, třeba že v dny nohou padá bílkovina.
Kdy jsou dvě aplikace lepší volba
Upřímně, někdy ano. Pokud chcete aplikaci, která vám každý trénink napíše a upraví ho podle poslední návštěvy posilovny, přesně na to je stavěný Fitbod. Pokud vám záleží na sociální zdi, má ji Hevy. Spojte kteroukoli z nich s jídelníčkovou aplikací a máte obě poloviny, za cenu dvou předplatných a bez společného pohledu.
Flawless je pro lidi, kteří chtějí zapisovat a rozumět vlastnímu tréninku a jídlu na jednom místě: šablony a AI kouč tam jsou, ale plán řídíte vy.
Co je Flawless
- Tréninkový deník zdarma pro Android a iPhone: každá série s „minule" hned vedle a časovač odpočinku. 469 cviků se svaly, které zapojují.
- Zápis jídla zdarma: čárový kód, fotka, text nebo hlas; bílkoviny, sacharidy, tuky a vláknina proti vašim cílům.
- Hodnocení výkonů podle tělesné váhy, série dnů v řadě a mapa regenerace svalů.
- PRO přidává AI kouče, který čte trénink a jídlo dohromady, plus přehledy pokroku a výživy. 14 dní zdarma na zkoušku.
- 16 jazyků, data uložená v EU, bez reklam. Každý vzorec je zveřejněný na stránce Jak počítáme (anglicky).
Vyzkoušejte oba zápisy v jedné aplikaci
Zdarma na Google Play i v App Storu. Celý zápis je zdarma, PRO je volitelné.